Минулого разу ми розповідали про методики, які використовує під час занять із оздоровлення житомирянин Олег Білецький.
Про це можна прочитати ТУТ. Сьогодні Олег Миколайович знайомить читачів газети «20 хвилин» із основними етапами відновлення функціонування різноманітних груп м’язів.
Насамперед важливо пам’ятати, що організм людини – це складний комплекс із понад 650 найменувань м’язів. Саме у м’язах відбуваються складні біохімічні процеси, які, власне, й забезпечують біологічний баланс (нормальне самопочуття) організму.
Найбільше розладів у здоров’ї людини якраз і пов’язано із розбалансованістю м’язової діяльності. М’язи у певний період життя і через низку причин зазнають спазму або ж навіть до певної міри атрофуються. Тому важливо запустити, реанімувати, відновити процес нормального функціонування того чи іншого м’яза, який припинив виконувати звичну і запрограмовану організмом людини роль.
Процес такого відновлення відбувається у ході виконання спеціальних маніпуляцій із м`язами, на початковому етапі яких провадяться різноманітні вправи, що впливають на відновлення нормального функціонування м’язів. Стимуляція м’язів упродовж 4-5 занять дозволяє активізувати біологічні процеси у м’язах і, таким чином, розпочати процес відновлення біологічного балансу організму.
Наступний етап оздоровлення, який має сприяти процесу «запуску» того чи іншого м’яза або групи м’язів, – нескладні, але спеціально підібрані рухи з метою активізації м’язів, які були спазмовані чи навіть атрофовані.
До групи м’язів, які найчастіше вимагають належної уваги і через відсутність такої – призводять до значних ускладнень у здоров’ї людини, належатт м’язи поперекової частини тіла, м’язи шийно-грудного відділу.
Неправильна постава, малорухливий спосіб життєдіяльності, а також травматизм призводять до значних порушень м’язових тканин, які спричинять збої та порушення самопочуття людини. Як наслідок такої дисгармонії – виникнення та розвиток багатьох хвороб, які традиційна медицина розпочинає лікувати виключно фармацевтичним способом. Між тим відновлення м’язових тканин традиційним фармацевтичним способом не лікується. Якраз остеопатія і приходить на поміч хворому у таких випадках. Це займає не більше 10-15 днів, і навіть такий комплекс найчастіше дає позитивний результат.
Звісно ж, комплекс вправ із відновлення функціональності м’язів необхідно доповнити впорядкованим режимом харчування. Мова йде про роздільне і збалансоване харчування, вітамінізацію і насичення організму мікроелементами природного характеру.
P.S. За детальнішою інформацією, порадою чи консультацією можна звернутися за тел.: 067 793 75 80 або написати на ел.пошту: [email protected]
Хочете отримувати новини першими – приєднуйтеся до нас у соцмережах
Слідкуйте за новинами Житомира у Facebook, Telegram, Instagram та YouTube.
№ 8 від 28 лютого 2024
Читати номер