Засмагати чи ні? Все про користь і шкоду сонця

Засмагати чи ні? Все про користь і шкоду сонця

Уляна Супрун розвінчує черговий міф. Цього разу під критику міністра потрапила літня засмага.

Daria Prokopyk та BBC News Ukrainian розвінчують улюблений багатьма літній міф, що засмага на тілі свідчить про здоров’я і красу людини. Ось кілька аргументів, чому “смажитися” на сонечку не найкраще заняття влітку:

Засмага жодним чином не сприяє здоров’ю. Ми асоціюємо її зі здоровим та красивим виглядом, насправді ж, засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”.

Надмірне перебування на сонці є одним з факторів ризику розвитку раку шкіри. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 3 мільйонів випадків раку шкіри діагностується по всьому світу щорічно (https://bit.ly/1CVpJQu).

І хоча рак шкіри поширеніший серед людей, що мають світліший колір шкіри, проте це не означає, що більш смагляві люди в безпеці. Тому якщо ви гарно засмагаєте та швидко темнішаєте - не розслабляйтся. Вам так само шкідливе ультрафіолетове випромінювання.

Якщо ваш залізний аргумент для засмаги був вітамін D, яким треба запастися на всю довгу зиму, то й це не так. Утворення вітаміну D в шкірі обмежено. Після того, як його утворилась певна кількість, цей процес спиняється, і завдяки тривалому лежанню на пляжі ми більше не помножуємо запаси вітаміну D.

Так само засмага не допомагає ставати гарнішими. Пружність і зволоженість шкіри підтримують речовини колаген та гіалуронова кислота. А дія ультрафіолету їх руйнує, і не дає утворювати нові. Тому сонце справді сушить і старить шкіру, і жодні зволожуючі засоби це не спинять. Бо речовини, що вологу можуть утримати, зруйновані.

Щоби зважити всі плюси й мінуси (яких значно більше) щодо засмаги, почитайте повний текст тут: https://goo.gl/tpDYZD

Пам’ятайте, що ви найгарніші, коли здорові.

☀️Наносьте сонцезахисні й крем щоразу, як виходите на вулицю, і тим більше, якщо йдете відпочивати на пляж.

☀️Знаходьтеся якомога менше на сонці, особливо, в найбільшу спеку (з 11 до 16 години)

☀️Носіть кепки та панамки, одяг з довгими рукавами й штани для захисту від сонячних променів.

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Житомира за сьогодні

09:11 Курси валют на 13 грудня: гривня подешевшала вперше з початку місяця 09:04 На вулиці Перемоги зупинилися тролейбуси. ФОТО 09:00 Погода у Житомирі 13 грудня: місто в сніговому полоні 17:55 У наступному році пенсії будуть осучаснюватися автоматично Від читача 21:50 1000 шкіл України обрала неформальну освіту 17:20 У 2019 році передбачається збільшення середньої заробітної плати за місяць 17:00 На Житомирщині чоловіка засуджено на 5 років за повторний злочин - виготовлення і зберігання наркотиків та вогнепальної зброї 16:41 До уваги водіїв! На автошляхах Житомирщини обмежено рух автотранспорту! 16:40 За 11 місяців 2018 року платники отримали 809,7 млн грн відшкодованого ПДВ 16:21 Кращі спортсмени області 2018 року отримали нагороди 16:09 Житомир у наступному році отримає нові тролейбуси за кредитні кошти 16:00 Інфляція без прикрас: які продукти здорожчали, які - навпаки 15:43 Зіпсовані білборди, перенасичення зовнішньою агітацією, подарунки та «благодійництво» – очікувані тенденції виборчого процесу на Житомирщині 15:41 Для оформлення авто на єврономерах митники працюватимуть на вихідних: адреси 15:20 Відтепер житомиряни зможуть перевірити свідоцтво про реєстрацію транспортного засобу онлайн 15:07 У цьому році «Житомирводоканал» замінив більше 2,5 км мереж, у планах на 2019 - заміна ще 9,5 км 15:00 На Житомирщині вже зареєстрували 27 «євроблях» 14:51 В’їзд вантажних автомобілів у місто Київ та до Київської області обмежено 14:40 До уваги водіїв! Через погіршення погоди на дорогах області можуть обмежити рух транспорту 14:23 Понад 800 тисяч жителів Житомирщини обрали свого лікаря
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up