Як зрозуміти, що підкрадається кінець?

• 20 хвилин (Житомир)

• share 0
• chat_bubble 0
• visibility 111

Звичайно, найкращий спосіб зрозуміти - сходити до нормального лікаря. Але запідозрити недобре можна, як усім відомо, за стандартними показниками тиску / температури, а ще ПУЛЬСУ.

Доктор Філатов на власному Телеграм-каналі радить звертати увагу на перші ознаки кризи в здоров’ї.

Особливо важливий пульс у спокої. Дуже інформативний показник. У нормі пульс від 50 до 90 ударів в спокої. Розбіг великий, це залежить від тренованості людини і стану його організму. Відомо, що у спортсменів пульс у спокої нижче середнього значення.

А ось частота в середньому віці понад 75 на хвилину подвоює ризик ранньої смерті, а понад 90 - потроює!

Відео дня

Динаміка почастішання пульсу в спокої пов'язана з ризиком не тільки серцево-судинних захворювань, але і рядом пухлин.

Вихід один - тренування! Але важливо розуміти, що це повинен бути розумний тренінг, інакше можна завдати більше шкоди, ніж користі.

Слідкуйте за новинами Житомира у Facebook, Telegram, Instagram та YouTube.

Прокоментуйте chat_bubble

Здоров'я Медики

Сьогодні у Житомирі

З історії у забуття: у Житомирі остаточно знесли кінотеатр «Першотравневий»

Звягель запрошує на заходи до Міжнародного свята літератури і мистецтв «Лесині джерела»: програма СБУ та Нацполіція затримали у Житомирі рекетира на повторному вимаганні «боргу» ще з одного підприємця Верховна Рада призначила Прем’єр-міністром України Юлію Свириденко Бюджет участі в громаді як приклад європейської партисипації

Дивитись ще keyboard_arrow_right

COVID-19

Новий, більш заразний варіант ковіду швидко поширюється Європою

Житомир і житомиряни

Житомир та Дортмунд підписали угоду про партнерство