Як працювати з пережитою травмою: у Житомирі відбудеться арттерапевтична зустріч для дорослих

У Житомирі 16 грудня проведуть арттерапевтичну зустріч, присвячену відновленню після психологічної травми. Учасникам покажуть, як творчі практики допомагають знижувати напругу, повертати зв’язок із собою та поступово вибудовувати внутрішню стійкість.

Про це повідомили організатори — освітньо-культурний Гончаренко центр. У команді зазначають: творчі практики часто допомагають людям впоратися з напругою значно м’якіше, ніж класичні формати роботи, адже дозволяють “заговорити” тому, що важко пояснити словами.

Зустріч проведе психологиня Олена Демчук. Вона наголошує, що в періоди тривалого стресу чи пережитої травматичності людині важливо не придушувати емоції, а дати їм форму — через колір, образ, рух.

«Арттерапія — це спосіб повернути собі відчуття внутрішнього ґрунту. Через малюнок, колаж і тілесні практики ми вчимося бачити свої переживання й працювати з ними без тиску та осуду. На зустрічі кожен зможе відчути, де зараз його опора, і як її поступово зміцнювати», — пояснює Олена Демчук.

Учасники зможуть:

• виконати творчі вправи, що допомагають заспокоїти нервову систему та повернути контакт із тілом;
• попрацювати з темою родового коріння та внутрішніх ресурсів;
• дослідити власні реакції через малюнок, колаж і прості тілесні техніки;
• отримати практичні інструменти для самопідтримки у стресові періоди.

Зустріч відбудеться 16 грудня, з 17:15 до 19:00, у Гончаренко центрі Житомир, що на вулиці Михайлівській, 12. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням. З усіх питань можна звертатися за номером +380 67 276 17 35.

Слідкуйте за новинами Житомира у Facebook, Telegram, Instagram та YouTube.