Сьогодні світ відзначає День «Збережи свій слух»

Сьогодні світ відзначає День «Збережи свій слух»

31 травня у світі  відзначається День «Збережи свій слух». Наш слух є вкрай важливим, тож  його потрібно берегти.

Втрата слуху може бути викликана багатьма причинами --   внутрішніми  і зовнішніми. Деяких з них цілком можна уникнути. День «Збережи свій слух» -- це можливість дізнатися, що ви можете зробити, щоб уникнути втрати слуху.

ЦИФРИ І ФАКТИ 

• Приводом до відзначення цього Дня стала подія, що відбулася 31 травня 1976 року в Англії.   Тоді музична група  «The Who» виступала на  спортивній арені «Charlton Athletic Grounds»  --  і потрапила до Книги рекордів Гіннеса як найгучніша рок-група з усіх, що колись існували. Звучання музики на тому концерті  сягнуло рівня гучності 120 децибел! 

Відео дня

•  Шум в 130 децибел викликає у людини відчуття фізичного болю, при 150 децибелах можна втратити свідомість, а шум в 180 децибел вважається смертельним. 

• Серед зовнішніх причин втрати слуху найчастіша -- саме тривалий вплив шумів з великою кількістю децибелів. Довге прослуховування гучних звуків перевантажує волоскові клітини у вусі, що може привести до їх поступової загибелі. 

• Сьогодні дорослі і діти часто стикаються з гучною музикою. Люди, які цілі дні безперервно слухають її через навушники, в наші дні -- звичайне явище. 

• З проблемами слуху стикаються 10-12% мешканців планети. 

• В Житомирі мешкають 1000 людей з вадами слуху 

ЯК ПРАВИЛЬНО СЛУХАТИ МУЗИКУ

У  навушниках:

• Намагайтеся зменшити тривалість їх використання.

• Зробіть тихіше. Прослуховування музики на рівні 5 або вище всього 15 хвилин в день може викликати довготривалу порушення слуху.

• Не збільшуйте гучність вище середини шкали гучності при використанні навушників. Або скористайтеся обмежувачем гучності на своєму пристрої. Це не дасть вам зробити звук занадто високим.

На концерті:

• Згорнуті паперові серветки практично не захищають ваші вуха на концертах. Краще використовувати беруші. 

• Перебувайте  на відстані не менше 3-5 метрів від динаміків.

• Робіть перерви в більш тихих місцях. Періодично давайте вухам відпочити.

• Переміщуйтесь по майданчику, щоб знайти більш тихе місце.

• Не дозволяйте іншим кричати вам у вухо. Це може завдати ще більшої шкоди вашим вухам.

• Уникайте надмірного вживання алкоголю --  це може змусити вас не усвідомлювати біль, викликану гучними звуками.

• Дозвольте своїм вухам відпочити протягом 24 годин після впливу гучної музики, щоб дати їм можливість відновитися.

ПОРАДИ ДЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ СЛУХУ:

КОЛИ ВАРТО ЗВЕРТАТИСЯ ДО ЛІКАРЯ 

• Якщо у вас дзвін у вухах або ваш слух приглушений через більш ніж 24 години після впливу гучної музики.

• Деякі звуки здаються голосніше, ніж повинні бути.

• Чоловічі голоси чути легше, ніж жіночі.

• Вам важко відрізнити високі звуки один від одного.

• Голоси інших людей звучать невиразно.

• Вам доводиться постійно збільшувати гучність телевізора або радіо.

• У вас дзвін або відчуття повноти в вухах.

ДУ «Житомирський обласний центр контролю та профілактики хвороб  МОЗ України».

Слідкуйте за новинами Житомира у Facebook, Telegram, Instagram та YouTube.

Коментарі

keyboard_arrow_up