Рік війни і психологічне здоров’я дітей — червоні прапорці, що дитина не впоралася з травмою

Маленькі українці та українки вже рік як перебувають у контексті великої війни.

Якщо спочатку батьки були дуже пильними до стану дітей та того, як вони адаптуються до страшних подій, то зараз не так просто розпізнати та зрозуміти їх психологічний стан. На що варто звернути увагу, з’ясовуємо в свіжому матеріалі спільно з психологинею Ольгою Кобою.

Чи слід підіймати з дітьми тему війни?

З дітьми варто говорити про війну. Проте вся інформація має бути дозованою. Якщо батьки уникають розмов на цю тему — це не означає, що діти не можуть дізнатися про те, що відбувається в Україні. Уникання не дає можливості опрацьовувати травматичний досвід, як дорослим, так і дітям.

Як говорити з дітьми про майбутнє?

Не варто відкладати життя на потім. Важливо маленькими кроками рухатися в напрямку своїх цілей, і найкращим прикладом для дітей можуть бути самі батьки. Нам всім потрібно продовжувати робити те, що для нас є цінним та важливим, що залежить від нас та дозволяти маленькі радощі, де б ми не знаходилися.

Симптоми стресу, як результату травматичних подій, можуть відрізнятися в дітей різного віку

Як у маленьких, так і в старших дітей може відбуватися регрес навичок, зниження когнітивних функцій та інші порушення:

— дітям стає важче запам'ятовувати матеріал та фокусуватися;

— дитина відмовляється їсти та вдягатися самостійно;

— відмовляється від спілкування та/або просто перестає говорити з іншими (мутизм);

— можливі порушення сну та апетиту;

— страх відпустити батьків;

— страх голосних звуків;

— діти тривалий час не можуть адаптуватися до нових побутових умов.

Важливо, щоб де б ви не перебували з дітьми, необхідно давати їм відчуття безпеки та турботи, наскільки це можливо. Батьки мають бути послідовними та логічними у своїх діях, говорити з дітьми і запитувати про їх емоції, відчуття, думки. Це, своєю чергою, буде давати відчуття впевненості, контрольованості та розвантаження для дітей.

Слідкуйте за новинами Житомира у Facebook, Telegram, Instagram та YouTube.