25 фактів про мозок
Головний мозок людини (лат. cerebrum hominis) — головний орган центральної нервової системи (ЦНС), що складається з маси взаємозалежних нервових клітин.
Мозок людини займає всю порожнину черепа, кістки якого захищають масу мозку від зовнішніх механічних ушкоджень. Під час росту й розвитку головний мозок набуває форми черепа. Ззовні мозок нагадує драглисту масу жовтувато-рожевого забарвлення, тому в давні часи вважали, що це речовина, яка охолоджує кров, і при бальзамуванні трупів його не зберігали.
Наведемо деякі наукові факти про мозок
1. Багатозадачність – це ілюзія
Технології заохочують людей бути багатозадачними. Але людський мозок не може зосереджуватися на двох речах одночасно, а лише швидко перемикається між завданнями. Коли ви читаєте новини в соцмережах, а паралельно намагаєтеся робити ще щось – це не є багатозадачність. Це перемикання з одного завдання на інше, а не одночасне виконання обох.
Джон Медіна – автор бестселера New York Times «Правила мозку» - стверджує, що так звана багатозадачність шкідлива. Згідно з дослідженнями, рівень помилок зростає на 50%, коли ви намагаєтеся робити кілька справ одночасно. Також потрібно більше часу, щоб завершити кожну почату справу.
2. Маса мозку. Мозокнемовляти важить 380—400 г. Маса мозку однорічної дитини досягає 800 г. У молодших школярів маса головного мозку 1250−1300 г, що майже відповідає масі мозку дорослої людини. Середня маса мозку в чоловіків — 1375 г, у жінок — 1275 г. У чоловіків він становить 2 % загальної маси тіла, у жінок — 2,5 %. Поки що прямої залежності між масою мозку та розумовими здібностями людини не виявлено. Але з`ясована гранична маса мозку (900 г), за межею якої він вважається неповноцінним.
3. 75% мозку – це вода. За консистенцією мозок подібний на желе, що на 75% складається з води. Зневоднення в 2%, втрата натрію та електролітів можуть спричинити різкі зміни пам’яті та уваги. На мозок впливає і потовиділення. За півтори години потовиділення мозок зменшується як за один рік старіння. На щастя, це зменшення тимчасове.
4. Мозок людини не відчуває болю. Чому ж тоді болить голова? Головний біль викликають рецептори на шкірі, суглобах, кровоносних судинах або м’язах. Біль може виникати в результаті хімічної реакції. Коли рівень серотоніну (хімічна речовина, необхідна для зв`язку між нервовими клітинами. – Mind) або естрогену змінюється, з’являється головний біль або мігрень. Рівень серотоніну впливає на людей незалежно від статі, а коливання рівня естрогену – лише на жінок.
5. Людський мозок містить близько 86 млрд нейронів. Нейрони мають трильйони з’єднань, або синапсів (зон контакту між нейронами та іншими збудливими утвореннями). Мозок збирає інформацію про все, що ми бачимо, думаємо або робимо. Нейрони переміщують інформацію з різною швидкістю. Наприклад, больові сигнали рухаються набагато повільніше, ніж інші. Найвища швидкість передачі інформації між нейронами становить близько 400 км/год.
6. Інформація, що людина використовує мозок лише на 10%, не відповідає дійсності. Насправді мозок перебуває в робочому стані 24/7. Щоправда не всі його ділянки працюють одночасно, але, як і м’язи тіла, більшість із них активні протягом 24 годин.
7. Сни – це поєднання уяви з фізіологічними та неврологічними факторами. Лімбічна система в середньому мозку відповідає за емоції під час неспання й уві сні. Сни є доказом безперервної роботи мозку. У середньому людина бачить чотири-сім снів за ніч.
8. Тривалість короткочасної пам`яті – близько 15–30 секунд. Мозок здатен зберігати невеликі обсяги інформації в доступному стані для легкого доступу. Але обсяг короткочасної пам’яті обмежений. Більшість людей пам`ятають цифри близько 7 секунд, а букви – 9 секунд.
9. З віком людський мозок зменшується. Це єдиний орган в організмі людини, який розвивається та змінюється до 40 років. Приблизно в середині життя мозок починає зменшуватися, але досягає піку для різних когнітивних навичок у різному віці. Наприклад, словниковий запас людини в 70 років буде більшим ніж у школяра.
10. Мозок – генератор випадкових думок, 80% з яких – негативні. За даними Лабораторії нейровізуалізації Університету Південної Каліфорнії, середній мозок генерує 48,6 думок на хвилину. Це близько 70 000 думок на день. З них 95% – повторювані випадкові думки, а близько 80% – негативні: самокритичні, песимістичні, безрадісні.
11. Мозок людини потребує 20% загального кисню та енергії. Навіть п`ять хвилин без кисню можуть призвести до загибелі деяких клітин мозку та, як наслідок, до серйозних пошкоджень.
12. Фізичні вправи однаково корисні для мозку та тіла. Аеробні вправи прискорюють серцевий ритм і приплив крові до мозку. Надлишок кисню запускає нейрогенез – виробництво нейронів у частинах мозку, які контролюють пам’ять та мислення. Нейрогенез збільшує об’єм мозку та допомагає запобігти деменції.
13. Частина мозку, що відповідає за зір, розташовується на потилиці. А ще ліва сторона мозку контролює зір правої сторони й навпаки. Мозок також обробляє звуки на протилежних сторонах голови.
14. Мозкова діяльність може забезпечити енергією лампочку. Під час сну мозок виробляє близько 12–25 Вт електроенергії – цього достатньо для живлення лампочки.
15. Під час читання вголос задіяні інші системи мозку, ніж коли ви читаєте мовчки. Читання вголос сприяє розвитку мозку, саме тому діти спочатку вчаться читати вголос, а коли ці навички відпрацьовані, читають мовчки. Коли дитина ще не вміє читати, важливо читати їй вголос і говорити з нею.
16. Сон обов`язковий. Тіло та мозок потребують відпочинку, щоб нормально функціонувати. Під час сну мозок накопичує всі спогади за день. Недосипання вбиває клітини мозку. Здоровий сон також важливий для збереження пам`яті.
17. За процес мислення відповідають нейрони, з’єднані між собою гілками. Хвороби мозку, як-от хвороба Альцгеймера, Паркінсона й розсіяний склероз, розташовуються серед гілок нейронів. Ці хвороби можуть позбавити здатності мислити, міркувати та пам’ятати.
18. Кожен нейрон має розгалуження, довжина якого досягає 160 км. Якщо вишикувати розгалуження нейронів в один ланцюжок, утвориться шлях довжиною 860 км.
19. Мозок може зберігати приблизно 2,5 млн гігабайт – це 2,5 петабайта. Один петабайт вміщає 1024 терабайта – у такий об`єм оцінюється весь Інтернет планети.
20. Вітамін B1 поліпшує короткочасну та довготривалу пам’ять. Вітамін B1 потрібен для виробництва хімічної речовини ацетилхоліну, необхідної для концентрації та збереження спогадів. Згідно з дослідженням австралійських вчених, ті, хто вживав добавки B1 і фолієву кислоту протягом двох років, поліпшили довготривалу та короткочасну пам’ять.
21. Спогади починають формуватися в утробі матері. Коли ембріону виповнюється 16 днів, через нервову трубку вже формуються спогади.
22. У мозку приблизно 86 млрд клітин, щосекунди в ньому відбувається понад 100 000 хімічних реакцій.
23. У нетверезому стані мозок не здатен формувати спогади. Якщо ви «забули», що відбувалося вчора на вечірці, то лише тому, що цих спогадів не існує.
24. Людський мозок значно зменшився за останні 20 000 років.
25. Людський мозок здатний виконувати 1016 процесів на секунду. Це робить його набагато потужнішим за будь-який комп`ютер, що існує.
Будьте здорові та бережіть себе!
Слідкуйте за новинами Житомира у Facebook, Telegram, Instagram та YouTube.
