Житомиряни на Михайлівській провели "космічну зарядку" зі скандинавської ходьби

Житомиряни на Михайлівській провели "космічну зарядку" зі скандинавської ходьби

У Житомирі продовжується цикл «космічних» зарядок на Михайлівській.

Як повідомила прес-служба міськради, 25 липня житомиряни взяли участь у тренуванні зі скандинавської ходьби. Провела ранкову зарядку сертифікована інструкторка Української федерації скандинавської ходьби Ірина Снігурівська.  Тренерка каже, що долучилася до загальноміських зарядок  з метою  популяризації та розвитку скандинавської ходьби в місті Житомирі та області,  залучення людей різного віку до занять скандинавською ходьбою,  а також для пропаганди здорового способу життя.

«Великою перевагою нордичної ходьби є універсальність.Ця вправа підходить усім: і старим, і малим, і спортивним, і не дуже, бо палиці зменшують навантаження на суглоби і кістки.Нордична ходьба підходить також тим людям, яким через певні захворювання лікарі не радять багато ходити чи, тим паче, бігати», - розповідає Ірина Снігурівська.

Довідково:

Скандинавська ходьба (інші назви Nordic Walking) — вид фізичної активності, у якій використовується методика занять і техніка ходьби з використанням спеціальних палиць, схожих на лижні.  Історія скандинавської ходьби бере свій початок у давніх часах. Тоді переважно паломники, вівчарі чи інші використовували палиці як опору. В медицині цю техніку почали використовувати як лікувальну фізкультуру з минулого століття.

Скандинавська ходьба набула широкої популярності в кінці XX століття в Скандинавії, через що і має таку назву. Дехто пов'язує походження скандинавської ходьби з історією фінських лижників, які хотіли постійно проводити тренування, навіть у не сезон, тому вони просто симулювали ходьбу на лижах, бігаючи з палицями. Після фінів використовувати палиці почали шведські та норвезькі лижники, а згодом цей спосіб тренування підхопили Швейцарія, Австрія, Німеччина та інші країни. І оскільки прийшла нова вправа зі скандинавських країн, то називати її стали скандинавської ходьбою. Згодом біг і ходьбу з палицями почали використовувати не тільки професійні лижники, а й просто любителі активного відпочинку та здорового способу життя.

Тепер скандинавська ходьба набирає популярність в США, Австралії, Нової Зеландії, Японії та інших країнах.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Житомира за сьогодні

17:55 18 вересня ФК "Полісся" прийматиме рівненський "Верес" 17:30 На сесії облради призначили керівників комунальних закладів 17:00 На сесії міськради погодили положення про особливості організації форм здобуття загальної средньої освіти в КП "Дитяча лікарня ім. В.Й. Башека" 16:39 Депутати звернулися до Президента, Кабміну та ВР України щодо виділення коштів на лінійний прискорювач для онколікарні Від читача 16:14 Євроклуб з с. Білокоровичі Житомирської обл. увійшов до 20 переможців Посилання на джерело: https://zt.20minut.ua/pre_add_my_news 16:22 У троковицькій недільній школі пройшло свято першого дзвоника 16:08 Оформити податкову знижку за 2018 рік громадяни можуть  по 31 грудня 2019 року 16:00 Невдале пограбування: у Романівському районі двох парубків викрито у розбійному нападі на оселю підприємця 15:39 За добу на Житомирщині ліквідовано 21 загоряння сухотрав’я, вогнем пройдено 44 га території 15:20 У Польщі заарештовано українців з великою партією бурштину 15:00 У 2010 році планується рекордний обсяг фінансування дорожньої галузі – 74,4 млрд гривень 14:51 На сесії облради звернулися до Кабміну з проханням про гроші на дороги та звільнення очільника обласної САД Геннадія Савченка 14:42 У Бердичеві за участі іноземних послів вшанували пам’ять жертв Голокосту 14:41 Мешканці Корбутівки - без води і без тролейбусів 14:18 У Житомирі ДТП через собаку: постраждали жінка і дворічна дитина 14:00 Кладіть в кишеню по цеглині: завтра сильний вітер охопить всю Україну 13:58 Житомирські школи готуються до переходу на електронні журнали 12:37 У серпні здорожчало 55% продуктів соціального кошику 12:20 На Житомирщині за шкільний булінг поліція склала адміністративні протоколи відносно 16 осіб 12:00 У Житомирі гостював Мандрівний літературний фестиваль «Слово»
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up