Как подобрать кроссовки для бега?

Однако те, кто только начитает тренироваться, нередко теряются среди возможностей и вариантов, и не осознают каким образом сделать выбор, чему уделить внимание и как разобраться серди огромного количества моделей. Производители всех брендов предлагают обувь, предназначенную конкретно для бегунов. Так, среди возможных вариантов обувь от Найк, New Balance и ASICS. Кроссовки Adidas NMD также можно отнести к данной категории.

Однако, не стоит выбирать первую попавшуюся специализированную пару. Обувь должна подходить как под конкретный вид бега, так и ориентироваться на потребности спортсмена. Рассмотрим основные вопросы, на которые нужно ответить себе перед покупкой кроссовок.

Вопросы для выбора кроссовок

Среди самых актуальных вопросов:

• задачи, возлагаемые на обувь – использование в ходе тренировок или участие в соревнованиях;
• для каких беговых дисциплин будут использоваться кроссовки;
• преобладающий тип грунта и рельефа, это обуславливает особенности протектора и колодки и влияет на выбор размера обуви;
• какая у вас техника бега, в частности – постановки стопы, данный показатель обусловит выбор кроссовок по размеру дропа;
• климатические особенности, ожидающие бегунов, для подбора по теплозащите, вентиляционным качествам, а также дополнительным защитным свойствам;
• размер и примерный вес;
• важность дизайна.

На первом месте в данном рейтинге – тип занятий. В частности, при подборе кроссовок для бега по пересеченной местности и сложных условий, смело можно вычеркнуть из списка модели, предназначенные для стандартных асфальтированных трасс. Следующий пункт - подбор для тренировок или соревнований, также сузит круг поисков. Таким образом, выбирать придется из гораздо меньшего количества моделей.

Какие характеристики учитывать в первую очередь?

Среди основных моментов, которым следует уделить внимание при подборе конкретной модели обуви, следующие пункты:

• размер;
• вес;
• амортизация;
• геометрия протектора;
• система фиксации.

Это – первоочередные факторы, которых будет достаточно для тех, кто начинает свои тренировки и стремится сделать занятия более комфортными и результативными.