У Житомирі займалися йогою

У неділю до Дня молоді 25 червня з ініціативи Посольства Індії в Україні та за підтримки управління у справах сім’ї, молоді та спорту Житомирської міської ради відбулось святкування Міжнародного дня йоги у Житомирі.

У Житомирі займалися йогою

У програмі святкування відбулися лекційні та практичні заняття зі знайомства з традиціями йоги:

1) Що таке йога і чим вона відрізняється від фізкультури та спорту? Місце хатха-йоги у системі практики йоги.

2) Навіщо розминатися? Місце гімнастики для суглобів у комплексі хатха-йоги.

3) Вправи йоги та здоров’я спини. Комплекс гімнастика для хребта.

4) Роль самомасажу у структурі хатха-йоги та як самостійного інструменту по догляду за тілом.

5) Значення дихання у практиці йоги.Принципи повного дихання.

6) Йога та Аюрведа – життя відповідно до добового циклу, сезонних і вікових змін.

7) Практичні заняття з класичної хатха-йоги, йога з партнером , вправи йоги на розвиток сили, гнучкості  та балансу.

Також на учасників чекали техніки на розвиток концентрації уваги через балансові практики на слеклайні та баланс-бордах – море задоволення для дорослих і дітей. Протягом святкування кожен бажаючий мав можливість прикрасити своє тіло розписом хною (мистецтво мехенді).

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Житомира за сьогодні

14:15 Поліція закликає жителів Житомирщини не залишати без нагляду мопеди і скутери 14:00 Вилкул: Задолженность по зарплате приближается к антирекорду десятилетия 12:45 На Великій Бердичівській з'явиться експозиція під відкритим небом 12:20 Житомиряни просять захистити тварин Від читача 13:09 НАТО закликає вивести російські війська з Донбасу 12:01 Житомирський ФК "Полісся" програв ЛНЗ-Лебедин та вилітає з Кубку України 11:40 Кабінет Міністрів ухвалив рішення про проведення пробного перепису населення України в 2019 році 11:20 У Новограді-Волинському викрито кримінальний дует «домушників» 11:00 В Овруцькому, Народицькому та Житомирському районах розпочинається ремонт доріг 10:43 Вікно можливостей. Що Європа пропонує українцям? 10:20 Житомирщина отримала 218 млн грн на відновлення та ремонт соціальних об’єктів 10:05 Клуб «FREEDOM» запрошує людей з інвалідністю 09:40 21 липня відкриють стінопис із зображенням Олега Ольжича 09:19 «Житомирводоканал» інформує 09:07 Курс валют на 19 липня: гривня втрачає силу 09:00 Погода у Житомирі 9 липня: дощі і грози 17:55 Уряд заборонив виплати бонусів і винагород менеджерам державних компаній 17:25 Глава Уряду ініціює масштабні перевірки лісгоспів на предмет контрабанди лісу і підписав звернення до Генпрокуратури про перевірки фактів порушень 17:00 Депутати гуманітарної комісії погодили збільшення розміру виплати премії ім. Лесі Українки у 2 рази 16:19 Маємо забезпечити прозоре і стабільне фінансування місцевих бюджетів у 2019 році, – Зубко
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up