У Житомирі запускають безкоштовний терапевтичний курс для дорослих: як долучитися

Тривалий стрес, втрати, внутрішня напруга — усе це впливає на наше життя значно сильніше, ніж ми звикли визнавати. 

Аби дати дорослим безпечний простір для відновлення, у Житомирі запускають терапевтичний курс у форматі групових зустрічей із психологом. Перша сесія відбудеться 9 грудня. Участь безоплатна.

У команді кажуть, що курс створений для людей, які хочуть повернути собі відчуття стабільності та навчитися м’яко працювати з власними переживаннями.

Зустрічі проводить психологиня Олена Демчук, яка спеціалізується на роботі з психологічною травмою, тілесними реакціями та емоційною регуляцією. На заняттях учасники працюватимуть із малюнком, метафорою, рухом, тілесною увагою та арт-терапевтичними техніками — усім, що допомагає безпечно торкатися складних тем і знаходити внутрішні ресурси.

У Гончаренко центрі наголошують: йдеться не про швидкі поради чи універсальні рецепти, а про підтримуючу групу, яка дає можливість відчути себе не сам на сам зі своїми переживаннями.

«Ми дуже часто тримаємо емоції всередині, бо не знаємо, де можна про них говорити без страху бути незрозумілим. Наші зустрічі — це простір, де люди можуть відчути полегшення вже від того, що їхні переживання хтось бачить і приймає. Тут ми вчимося слухати себе, відновлюватися і рухатися далі — у власному темпі», — пояснює психологиня Олена Демчук.

Учасники курсу зможуть:

• досліджувати свої емоції у турботливому та структурованому середовищі;
• навчитися розпізнавати внутрішні потреби й реагувати на них здорово;
• знайти способи самопідтримки у щоденних ситуаціях;
• пропрацьовувати наслідки травматичного досвіду через творчість та тілесні практики;
• зміцнювати власну здатність до відновлення.

Перша зустріч відбудеться 9 грудня, з 17:30 до 19:00, у Гончаренко центрі Житомир, що на вулиці Михайлівській, 12. Участь безкоштовна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням. З усіх питань можна звертатися за номером +38067 276 17 35.

Довідка:

Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок.

Це місце, де можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях, подіях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали ще й волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу, друкують деталі на 3D-принтерах. Головна мета — давати людям знання, спільноту та простір для дій.

Слідкуйте за новинами Житомира у Facebook, Telegram, Instagram та YouTube.