Найпростіший спосіб продовжити життя

Найпростіший спосіб продовжити життя

Навіть повсякденні заняття можуть піти на користь.

 

Регулярні фізичні навантаження значно знижують ризик ранньої смертності, з'ясували вчені, пише ria.ru.

За даними опублікованого в British Medical Journal дослідження, навіть прибирання в квартирі може сприяти збільшенню тривалості життя.

Відео дня

Фахівці вивчили вісім досліджень, в яких взяли участь сумарно 36 тисяч чоловік старше сорока років. Випробовуваних поділили на чотири групи за рівнем їх щоденної активності, в середньому за їх життям спостерігали близько шести років.

Спостереження показало, що ризик передчасної смерті у найбільш рухомій категорії людей скорочується на 73 відсотки, а у другій за активністю групі - на 66 відсотків.

Вчені також стверджують, що для підвищення тривалості життя при сидячому способі досить ходити швидким кроком по 24 хвилини в день або цей же час витратити за фізичні навантаження середнього ступеня інтенсивності.

Фахівці також з'ясували, що ризик передчасної смерті підвищується більш ніж удвічі, якщо людина проводить по дев'ять-десять годин у сидячому положенні.

 

Слідкуйте за новинами Житомира у Facebook, Telegram, Instagram та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Житомира за сьогодні
15:00 На проходження НМТ у Житомирській області за два тижні зареєструвалося 6 649 кабінетів здобувачів освіти 14:41 З 1 квітня збільшиться розмір компенсаційних виплат роботодавцям, - Держслужба зайнятості 14:20 На Бердичівщині через необережність під час паління згоріла оселя - господар загинув 14:01 Прокуратура повернула Ружинській громаді з приватної власності греблю вартістю понад 800 тисяч гривень Від читача 15:28 У Житомирі гештальт-терапевтка та волонтерка Ксенія Лавріна проведе тренінг про те, як спілкуватися з військовими 12:40 ДТП з мотоциклом на Олевщині: дві жінки в реанімації, травмований і нетверезий керманич photo_camera 12:21 На вимогу Екоінспекції в Житомирі впорядковано територію на схилі річки Лісна біля Сосновського мосту 12:00 Чемпіони України з футзалу U-15 (2009 р.н.) photo_camera 11:40 Як отримати "Пакунок малюка" 11:19 У Житомирі відкрили Почесне Консульство Естонії. ВІДЕО play_circle_filled 11:00 Підвищення пенсій з 1 квітня: кого стосуватиметься 10:38 43-річний житомирянин, у якого стріляли вчора на Польовій, помер у лікарні 10:20 «Незламні постаті Житомира»: стартував ґрантовий проєкт для молоді 10:00 Готівкою у громадському транспорті Житомира можна буде розраховуватися до 1 червня 09:41 Майже до 440 тисяч осіб зросли загальні втрати росіян в живій силі 09:20 Оперативна інформація станом на 06.00 28 березня 2024 року щодо російського вторгнення 09:00 28 березня: яке сьогодні свято, прикмети, традиції і погода у Житомирі 17:57 Які послуги реабілітації безкоштовно надаються ветеранам та ветеранкам? 17:22 З 1 квітня завезти гуманітарну допомогу буде можливо лише з використанням онлайн-системи 17:01 Три заклади охорони здоров’я Житомирської області надають послуги раннього втручання
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Житомирі Ваші відгуки про послуги у Житомирі
keyboard_arrow_up